Trening interwałowy – co to jest i jakie daje efekty? Przykłady ćwiczeń i plan treningu interwałowego w domu - Glamour.pl
Damian Tolak - Przygotowałem dla Was dwa przykłady treningu interwałowego (HIIT- high intensity interval training). Trening ten charakteryzuje się dużą intensywnością - oscyluje w przedziale 85–100% HRmax (HRmax – maksymalna częstotliwość skurczów
Trening interwałowy: Jakie wykonywać ćwiczenia interwałowe? - Medyczne Wiadomości
Trening interwałowy - co to, efekty i jak ćwiczyć interwały?
EPOC – czyli jak efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej | Fitness
Metoda interwałowa – broń ciężka w treningu biegacza - Bieganie.pl